Fysiofitness

 

Core-fit
Trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut, in kleine groepen. Geen leeftijd grenzen of niveau vereisten, iedereen kan meedoen!
CORE-fit is een fitnessprogramma dat zich richt op alle mensen die aan hun gezondheid willen werken. CORE betekent ‘de kern van het geheel’.
De Core-fit methode is een systematisch programma dat de volgende doelstellingen kent:

  • Verminderen van risicofactoren die een negatieve invloed hebben op hart en longen
  • Tegengaan van botontkalking (vooral bij ouderen)
  • Ontwikkelen/onderhouden van een lichamelijke actieve leefstijl
  • Het verbeteren van kracht en conditie
  • Bevorderen van het welbevinden van de deelnemer.

 

Om verantwoord vanuit een ‘Nul-situatie’te starten zullen de fitnessprogramma’s zodanig moeten verlopen dat de deelnemers leren zichzelf niet te pijnigen. Het mag beslist geen marteling of kwelling zijn om de Core-fit programma’s uit te voeren. Het moet een ‘happy hour’ worden. Het plezier en welbevinden moet voorop staan. De deelnemer moet het gevoel krijgen dat bewegen ‘fun’ is en zelfs lichte belastingen voor het lichaam al een aanzienlijk resultaat kunnen geven.

Voor de mogelijkheden qua tijden en kosten, belt u gerust met de praktijk; 026-3341962 , of loop even binnen voor meer informatie.

Fysio- en Manuele Therapie Doorwerth Zorg(-t) voor Beweging