Onze leefstijlcoach begeleidt u met afvallen, door een gezondere leefstijl aan te nemen, waar u uw hele leven plezier van heeft!
Gewichtsverlies – Gezonder – Fitter – Meer energie – Ontspannen – Bloeddrukverlagend
Als leefstijlcoach richt ik mij met name op gedragsverandering, zodat u gezonder en fitter zal worden. Geen kortstondige veranderingen, maar langdurig zodat u hiervan u hele leven plezier van zal hebben. Voor iedereen is dit een ander proces, daarom pas ik het traject specifiek op u aan. Ik help om helder te krijgen wat voor u belangrijk is en leer hoe grip te krijgen op uw dag en gewoontes. Zo werken we samen toe naar uw eigen doel(en). Dit doel kiest u zelf. Dit kan een doel zijn rondom gewichtsverlies, maar ook op het gebied van meer energie hebben of rust voelen of het verlagen van de bloeddruk. Daartoe kijken we samen naar een breed scala aan leefstijlonderwerpen: voeding, beweging, slaap, ontspanning, dagindeling en stressmanagement.
Fysio- en Manuele Therapie Doorwerth Zorg(t) voor beweging